Điều trị bệnh rụng tóc là một việc làm cần thiết giúp giữa một mái tóc khỏe đẹp, bóng mượt. Tuy nhiên, khi chưa xác định rõ nguyên nhân gây rụng tóc, bạn không nhất thiết phải dùng thuốc. Dưới đây, Phòng khám da liễu Dr HS đã chia sẻ một số kinh nghiệm để giúp bạn giữ gìn mái tóc dày khỏe óng mượt hiệu quả để bạn áp dụng.
Những cách đơn giản điều trị bệnh rụng tóc ngay tại nhà
1. Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc
Dầu dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin E, các chất chống oxy hóa có lợi cho mái tóc. Đặc biệt giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, chẻ ngọn, hư khô xơ giúp mang lại mái tóc bồng bềnh, mềm mượt.
Để điều trị bệnh rụng tóc hiệu quả bằng dầu dừa, bạn cần làm ướt tóc. Sau đó lấy một lượng dầu dừa vừa đủ thoa trực tiếp lên da đầu và massage nhẹ trong 20 phút. Cuối cùng là gội sạch lại bằng dầu gội như bình thường. Nếu kiên trì thực hiện khoảng 2-3 lần mỗi tuần, bệnh rụng tóc sẽ được cải thiện rõ rệt.
2. Ủ tóc bằng trứng
Trứng chứa nhiều lưu huỳnh, phốt pho, selen, kẽm và protein giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh, đơn giản. Bạn có thể sử dụng trứng dưỡng ẩm cho tóc bằng cách tách lòng trắng trứng vào bát. Sau đó thêm 1 thìa dầu oliu và mật ong vào trộn đều. Tiếp theo là dùng hộp hợp thoa đều từ gốc tới ngọn tóc rồi ủ trong 20 phút. Cuối cùng, bạn dùng dầu gội làm sạch là xong.
3. Thoa nước ép hành tây để điều trị bệnh rụng tóc
Trong hành tây có chứa lưu huỳnh giúp kích thích mọc tóc khá nhanh và hiệu quả. Bên cạnh đó, đặc tính kháng khuẩn của hành tây còn hỗ trợ trị nhiễm trùng da đầu, thúc đẩy sự phát triển tóc mạnh mẽ. Bạn có thể ép hoặc xay nhuyễn hành tây lấy nước cốt. Sau đó dùng bông mút thấm tinh chất nước ép hành tây thoa lên da đầu ủ khoảng 20 phút rồi gội sạch.
4. Uống đủ nước
Mất nước sẽ khiến cơ thể không khỏe và sinh ra bệnh rụng tóc. Bạn nên cung cấp đầy đủ lượng nước trong ngày cho cơ thể khoảng 1- 3 lít tương đương với 6 – 8 cốc mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên uống thêm các loại nước ép trái cây dễ dàng làm tại nhà. Đây là cách bổ sung vitamin và nước cho cơ thể, giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc. Đồng thời đây cũng là điều quan trọng để điều trị bệnh rụng tóc để mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh và suôn mượt hơn.
5. Tập thể dục, ăn uống khoa học
Một trong những phương pháp điều trị bệnh rụng tóc tại nhà hiệu quả đó là chế độ ăn uống lành mạnh. Các thực phẩm có lợi cho mái tóc là cải bó xôi, cà rốt, trứng, yến mạch, quả óc chó, đậu lăng, trái cây, sữa chua, khoai lang…
Bên cạnh đó, các hoạt động thể chất sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng rụng tóc. Hãy dành thời gian tập luyện như đi bộ, yoga, chạy bộ hoặc chơi các bộ môn ngoài trời. Điều này sẽ giúp bạn có thể trạng tốt, cùng với mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt.
6. Tránh gội đầu bằng nước nóng
Gội đầu bằng nước nóng sẽ làm mất nước có trong từng sợi tóc, làm giảm đi lượng dầu tự nhiên của da đầu dẫn đến tóc khô, giòn, dễ gãy rụng. Vì vậy, để điều trị bệnh rụng tóc, bạn hãy gội đầu bằng nước ấm. Sau đó xả tóc ở nhiệt độ nước bình thường. Đặc biệt là để tóc khô tự nhiên hoặc sấy mát sẽ hiệu quả hơn chế độ nhiệt nóng.
7. Không chải tóc khi còn ướt
Sau khi gội đầu, mọi người thường có thói quen chải tóc. Tuy nhiên, điều này làm cho tóc yếu và dễ rụng hơn. Vì vậy, kinh nghiệm điều trị bệnh rụng tóc hiệu quả tại nhà là không nên chải tóc khi tóc còn ướt. Nếu bắt buộc phải chải đầu, bạn hãy sử dụng lược răng thưa hoặc chờ khô tóc rồi mới tạo kiểu.
8. Đi khám càng sớm càng tốt
Khi cơ thể có những biểu hiện bất thường, bạn không nên tự điều trị bệnh rụng tóc tại nhà. Điều này có thể khiến tình trạng rụng nghiêm trọng và gây ra một vài biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe. Tốt nhất khi phát hiện tóc bị rụng quá nhiều, bạn hãy tới cơ sở uy tín như Phòng khám da liễu Dr HS để khám. Các bác sĩ sẽ chẩn đoán nguyên nhân khiến tóc bị rụng và đưa ra phương pháp trị liệu hiệu quả, phù hợp với cơ địa.
Bệnh rụng tóc khiến con người rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và tự ti, xấu hổ. Muốn điều trị bệnh rụng tóc, bạn hãy áp dụng ngay những cách trên để có một mái tóc khỏe đẹp, không gãy rụng nữa nhé. Đừng quên theo dõi các bài viết mới nhất tại Phòng khám da liễu Dr HS để có những kinh nghiệm điều trị rụng tóc hiệu quả nhé.
muốn bệnh rụng tóc chuyển biến tốt
