Nám da là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ. Tình trạng này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến chị em mất tự tin và stress.
Bản chất của nám da là sự gia tăng bất thường của hắc sắc tố melanin tập trung tại một vùng nhất định và chúng tích tụ và bị đẩy lên bề mặt da và gây nám da mặt. Muốn trị nám cần phải có lộ trình điều trị khoa học, kiên nhẫn về thời gian và kết hợp giữa việc che chắn kĩ, sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài và cả chế độ ăn uống hợp lý. Chị em có thể tìm hiểu rõ về nám da tại đây. Vậy nám da nên uống gì? sau đây, Phòng khám da liễu Dr.HS+ sẽ giới thiệu đến bạn 5 thức uống hỗ trợ điều trị nám da tại nhà.
Nước ép dưa leo giúp cải thiện tình trạng nám da
Trong dưa leo chứa nhiều các loại vitamin và đặc biệt là vitamin B5 có tác dụng làm làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài, giúp phục hồi da sau khi bị ảnh hưởng bởi những bức xạ mặt trời. Bên cạnh đó, dưa chuột còn giúp duy trì quá trình hydrat hóa giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Không chỉ sử dụng để uống, dưa leo còn được sử dụng để đắp mặt cũng mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Tình trạng nám da sẽ được hỗ trợ cải thiện nếu bạn sử dụng nước ép dưa leo một cách kiên trì.
Nước ép cà chua
Chị em hẳn không còn xa lạ với cà chua – thức quả mang lại hiệu quả làm đẹp tuyệt vời. Cà chua chứa nhiều vitamin A, C, B và E nhờ vậy mà cà chua không chỉ trị nám hiệu quả mà còn làm trắng mịn và tái tạo làn da, nó là nguyên liệu được các chị em sử dụng khá nhiều trong các bí quyết làm đẹp. Hơn nữa, cà chua là một loại quả phổ biến, được trồng 4 mùa nên chị em không cần phải lo sẽ khó khăn trong quá trình tìm loại nguyên liệu này.
Công thức tốt nhất do làn da rám nắng là kết hợp uống nước cà chua mỗi ngày và đắp mặt nạ bằng hỗn hợp cà chua và sữa tươi không đường. Bạn hãy thử và cảm nhận hiệu quả chỉ sau vài tuần nhé.
>>> Xem thêm bài viết: Nám da mặt – Bệnh lý phổ biến ở chị em phụ nữ
Nước rau ngót
Rau ngót có rất nhiều công dụng mà nhiều chị em chưa biết. Trong rau ngót chứa rất nhiều vitamin A và C, giúp làn da sáng mịn, căng bóng, khỏe khoắn và loại bỏ các vết nám, tàn nhang.
Vậy làm cách nào để có một cốc nước ép rau ngót bổ dưỡng? Bạn có thể tham khảo công thức sau: tuốt lấy lá rau ngót xay nhuyễn, trộn thêm nước sôi để nguội rồi bỏ bã lọc lấy nước uống. Mỗi ngày bạn nên bổ sung 1 cốc vào buổi sáng vừa làm đẹp da lại vừa nạp năng lượng cho cơ thể. Hiệu quả của rau ngót sẽ khiến bạn bất ngờ đó nhé. Thêm một lưu ý là hãy uống nước rau ngót không đường để có hiệu quả tốt hơn.
Nước chanh
Chanh được xem như là một thần dược tự nhiên giúp trị nám hiệu quả, nhanh chóng và nguyên liệu dễ kiếm và rất rẻ. Axit Citric có trong quả chanh giúp loại bỏ các hắc sắc tố melanin, giúp đào thải tế bào chết, loại bỏ lớp sừng bên ngoài giúp da làm mờ thâm nám đồng thời kích thích hình thành lớp da mới.
Chanh kết hợp với mật ong sẽ là tăng tính hiệu quả trị nám, nếu chỉ sử dụng chanh không thì chỉ phù hợp với da dầu, còn nếu kết hợp với mật ong thì sẽ phù hợp với mọi loại da nhé.
Không những vậy, mỗi buổi sáng uống một cốc nước chanh không đường sẽ giúp cơ thể đào thải các độc tố, gia tăng sức khỏe và sức đề kháng.
Nước ép đào
Trong đào chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là da. Cụ thể, trong 100 gram có chứa tới 326 IU vitamin A và 6,6 mg vitamin C. Hai loại vitamin này được hấp thụ tốt nhất qua đường uống và nên sử dụng ngay sau khi vừa chế biến để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Các bạn có thể uống mỗi ngày 2 ly nước ép đào để giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng và trị nám từ sâu bên trong.
Trên đây là 5 thức uống hỗ trợ trong quá trình trị nám da được nhiều người sử dụng và đem lại hiệu quả cao. Hy vọng với những thông tin trên, Dr.HS đã có thể giúp bạn phần nào tìm được phương pháp trị nám da ưng ý.
Lưu ý, nếu da của bạn đã ở tình trạng nám nặng, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán đúng tình trạng da. Phòng khám da liễu Dr.HS+ sử dụng công nghệ cao sẽ giúp giải quyết các vấn đề nám da của bạn.
Để đặt lịch khám tại phòng khám da liễu Dr. HS+, chị em có thể đặt lịch trực tiếp tại đây. Với bất kỳ các Quý khách đăng ký đặt lịch sớm, sẽ được hưởng các ưu đãi từ Phòng khám. Quý khách có bất cứ thắc mắc nào có thể liên hệ qua số HOTLINE: 0833238989 hoặc thông qua Fanpage chính thức: https://www.facebook.com/phongkhamdalieudrhs.vn .
