Mụn nội tiết là tình trạng bệnh da liễu tương đối phổ biến xuất hiện ở một số độ tuổi nhất định khiến cho những người mắc phải lo lắng, tuy không phải là vấn đề nguy hiểm nhưng lại khiến cho làn da kém thu hút, vẻ ngoài kém thẩm mỹ. Vậy để “đánh bay” loại mụn này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem mụn nội tiết là gì, nguyên nhân, cách nhận biết và xử lý như thế nào nhé.
Mụn nội tiết là tình trạng bệnh da liễu tương đối phổ biến
Mụn nội tiết là gì?
Ngay từ cái tên cũng đã phần nào định nghĩa được loại mụn này, mụn nội tiết là tình trạng mụn gây ra bởi sự thay đổi hormone trong cơ thể, thường được biết đến với cái tên là mụn trứng cá, xuất hiện nhiều nhất là ở trong độ tuổi dậy thì. Ngoài ra, theo nghiên cứu khoa học, phụ nữ trước và sau sinh, phụ nữ ở giai đoạn bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt và tiền mãn kinh cũng là đối tượng xuất hiện mụn nội tiết nhiều.
Nguyên nhân gây nên mụn nội tiết
Cùng Dr.HS+ điểm qua một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc gây nên mụn nội tiết nhé:
- Áp lực từ công việc, cuộc sống khiến cho bản thân bị Stress từ đó gây nên ảnh hưởng xấu cho bộ não và khiến cơ thể mất cân bằng nội tiết dẫn đến việc hình thành mụn.
- Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, sinh hoạt thiếu lành mạnh khiến cơ thể không có đủ dưỡng chất từ đó hormone trong cơ thể bị ảnh hưởng và thúc đẩy việc hình thành mụn nội tiết.
- Hoạt động mạnh khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến mụn nội tiết bởi khi cơ thể tiết ra mồ hôi, vi khuẩn, bụi bẩn sẽ bám vào va tích tụ trên da dẫn đến lỗ chân lông bị bít tắc từ đó sẽ hình thành nên mụn.
Cách nhận biết mụn nội tiết
- Khi cơ thể bạn bị stress sẽ sản sinh ra chất gọi là hormone cortisol – hormone kích thích vi khuẩn gây mụn và nếu trong lúc đó bạn mọc mụn thì đó chính là mụn nội tiết.
- Như đã đề cập trong định nghĩa mụn nội tiết, phụ nữ thường là đối tượng dễ bị gặp phải tình trạng này, khi kinh nguyệt của bạn không đều và cơ thể nổi mụn thì đó cũng là dấu hiệu khá rõ ràng của mụn nội tiết.
- Cơ thể bạn mọc mụn và bạn đã điều trị bằng một số biện pháp tác động ngoài da như có chu trình skincare phù hợp với làn da và sử dụng những hợp chất phù hợp với tình trạng mụn mà mụn vẫn không thuyên giảm thì đó là mụn nội tiết vì vấn đề nằm ở bên trong cơ thể của bạn.
Cách xử lý mụn nội tiết
Xử lý mụn nội tiết bằng chế độ dinh dưỡng
Hạn chế sử dụng sữa bò
Ngày nay, bò sữa được nuôi trong các trang trại lớn và các chủ nông trại sẽ sử dụng chất kích thích với những chú bò sữa này nhằm tăng sản lượng sữa ra thị trường. Vì vậy, khi sử dụng sữa bò, người sử dụng sẽ tiếp nạp các chất này vào cơ thể từ đó khiến cho hormone trong cơ thể thay đổi. Bên cạnh đó, sữa về bản chất cũng sẽ làm tăng nồng độ insulin trong cơ thể, thúc đẩy quá trình hình thành mụn mạnh hơn.
Sữa về bản chất cũng sẽ làm tăng nồng độ insulin trong cơ thể
Bổ sung nhiều rau xanh
Việc nghe tới ăn nhiều rau xanh cho “da đẹp” chắc hẳn cũng đã không còn quá xa lạ với nhiều người bởi trong rau xanh chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất xơ, vitamin hay các khoáng chất giúp cơ thể khoẻ mạnh, làn da đẹp hơn.
Rau xanh chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể
Sử dụng nhiều trái cây trong bữa ăn
Cũng giống như rau xanh, trái cây là thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ cũng như giúp ích cho việc ngăn ngừa mụn nội tiết. Trong trái cây nổi bật là có chứa Vitamin C, một chất dinh dưỡng giúp làm sáng da, kháng viêm, chống oxy hoá, việc tiếp nạp trái cây sẽ giúp cho làn da của bạn trắng sáng và khoẻ mạnh hơn rất nhiều đó. Tuy nhiên vẫn có một số trái cây có tính nóng mà bạn cần lưu ý: vải, nhãn,… có thể gây mụn nhé.
Trái cây là thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ cũng như giúp ích cho việc ngăn ngừa mụn nội tiết
Hạn chế ăn đồ nếp
Điển hình trong đó phải kể đến là “Xôi”, món ăn truyền thống và khoái khẩu của nhiều người Việt. Tuy nhiên, mang tính ấm và sau khi thưởng thức sẽ làm cơ thể bạn nóng hơn, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ và gây ra mụn.
Xôi kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ và gây ra mụn
Uống đủ nước
Đây là việc mà bất kỳ ai cũng nên hình thành thói quen, nước là nguồn sống của Trái đất và cũng là con người vì vậy bạn cần đặc biệt lưu tâm uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài đồng thời giúp da đủ ẩm, hạn chế hơn việc tiết dầu tự nhiên của cơ thể từ đó sẽ giúp ngăn ngừa mụn cũng như hạn chế tình trạng này tăng nặng thêm.
Nước giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài
Xử lý mụn bằng phương pháp tự nhiên
Một số nguyên liệu tự nhiên đã được các nhà khoa học nghiên cứu và kiểm định công dụng ngăn ngừa sự phát triển của mụn nội tiết như:
Tinh dầu trà xanh: Đây là một nguyên liệu lành tính giúp giảm viêm ở mụn, bạn có thể thoa sản phẩm có chứa tinh dầu xanh với mức khoảng 5% lên da với tình trạng mụn bình thường.
Tinh dầu trà xanh là một nguyên liệu lành tính giúp giảm viêm ở mụn
Trà xanh: Đây là thức uống mát, giúp cơ thể tiêu độc, bạn có thể uống trà xanh mỗi ngày kèm theo các biện pháp xử lý mụn khác thì việc mụn “tan biến” trên da sẽ được đẩy nhanh hơn đó.
Trà xanh là thức uống mát, giúp cơ thể tiêu độc
Dưa chuột: Trong dưa chuột có chứa nhiều nước và khi bạn sử dụng dưa chuột làm mặt nạ sẽ cấp ẩm cho da, hạn chế hơn tình trạng tiết dầu gây bít tắc lỗ chân lông. Đồng thời, dưa chuột còn rất hiệu quả với công dụng giảm sưng, chống viêm, diệt khuẩn.
Mặt nạ dưa chuột cấp ẩm cho da
Trên đây là thông tin tổng quan về mụn nội tiết và một số cách xử lý để tình trạng mụn này không trở nặng. Tuy nhiên để có thể “đánh bay” dứt điểm, bạn nên đến các cơ sở da liễu uy tín để được các bác sĩ có chuyên môn thăm khám và đưa ra phương pháp phù hợp để “tạm biệt” tình trạng mụn này nhé.
Theo dõi website Dr.HS+ để nắm thêm được nhiều thông tin về sức khoẻ, làm đẹp, kiến thức dinh dưỡng trong việc chăm sóc cho bản thân và những người thân trong gia đình.
Phòng khám Da liễu Dr.HS+ là địa chỉ khám chữa bệnh da liễu uy tín, tin cậy với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao và ứng dụng công nghệ điều trị hiện đại nhất trong điều trị và dự phòng tái phát các bệnh về da.
Để đặt lịch khám tại phòng khám da liễu Dr. HS+, các bạn có thể đặt lịch trực tiếp tại đây. Với bất kỳ các Quý khách hàng đăng ký đặt lịch sớm, sẽ được hưởng các ưu đãi từ Phòng khám. Quý khách hàng có bất cứ thắc mắc nào có thể liên hệ qua số HOTLINE: 0833238989 hoặc thông qua Fanpage chính thức:
https://www.facebook.com/phongkhamdalieudrhs.vn.
