Trong quá trình mang bầu, người mẹ sẽ có rất nhiều sự thay đổi từ ngoại hình đến tâm sinh lý. Điều này được lý giải, chính là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Việc chăm sóc, làm đẹp sau sinh giúp mẹ lấy lại sự tự tin là điều rất cần thiết. Nám da sau sinh giải quyết như thế nào là vấn đề mà nhiều mẹ bầu quan tâm.
Nám da sau sinh là tình trạng gì?
Nám da sau sinh là hiện tượng sinh lý bình thường, không nguy hiểm và đáng lo ngại do khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể của mẹ thay đổi. Estrogen và progesterone tăng cao là yếu tố kích thích sản sinh hắc tố melanin gây nên tình trạng nám da. Nám da chủ yếu xuất hiện trên trán, má, môi gây mất thẩm mỹ.
Nám da thường xuất hiện khi phụ nữ mang bầu, có thể hết hoặc mờ dần sau khi sinh nhưng nhiều trường hợp nó vẫn tồn tại sau sinh trong một thời gian dài. Đặc biệt, khi tiếp xúc với tia UV, sự thay đổi nội tiết, tâm lý căng thẳng… sẽ khiến các vết nám dễ dàng quay trở lại, lan rộng thành từng mảng và rất khó xử lý.
Nhiều mẹ bầu chủ quan không bảo vệ và chăm sóc da khoa học. Chính điều này đã khiến tình trạng nám da sau sinh thêm nặng và khó điều trị hơn.
Tìm hiểu rõ hơn về nám da tại: https://drhs.vn/nam-da-va-nhung-dieu-ban-can-biet/
Nguyên nhân gây nám da sau sinh
Thay đổi nội tiết tố gây nám da sau sinh
Khi mang thai, các mẹ bầu sẽ có rất nhiều sự thay đổi,nội tiết tố của phụ nữ cũng vì thế mà không ổn định. Lượng Estrogen và progesterone tăng cao bất thường dẫn đến hình thành sắc tố melanin gây nám da cũng như gây nên vết sọc đen ở bụng hay tình trạng thâm đen ở nách, quầng vú…
Nám da có thể mờ đi sau khi sinh em bé nhưng cũng cần phải mất một thời gian dài, hiếm khi hết ngay sau khi sinh. Để đạt được hiệu quả, các mẹ bầu cần kết hợp với những chế độ ăn hợp lý và chăm sóc da khoa học. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen như vòng tránh thai, thuốc tránh thai… cũng làm thay đổi nội tiết dẫn đến hình thành vết nám hoặc khiến tình trạng nám da thêm trầm trọng.
Sau sinh sức đề kháng của mẹ suy giảm cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng nám da
Sự lão hóa dẫn đến nám da sau sinh
Sau 20 tuổi, phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn lão hoá. Thời gian trôi qua, làn da của chị em sẽ có những sự thay đổi nhất định, nhất là với những ai vừa trải qua cuộc sinh nở đầy khó khăn. Lượng nước dưới da giảm dần, dẫn đến hình thành hắc tố melanin gây nám da.
Da bị lão hóa sẽ mất dần tính đàn hồi, suy yếu hàng rào bảo vệ da khiến da kém mềm mại, săn chắc và ngày càng xuất hiện các vết nám sạm xấu xí.
Phụ nữ nên lưu ý đến những dấu hiệu của lão hóa sau tuổi 20
Nám da sau sinh do suy giảm sức đề kháng
Sức đề kháng tốt đóng vai trò quan trọng, là tấm áo giáp bảo vệ cơ thể tối ưu. Sau cuộc “vượt cạn”, mẹ bầu mất sức, cơ thể suy yếu, sức đề kháng tụt giảm trầm trọng… Điều này khiến cho các tác nhân gây hại dễ dàng xâm nhập và tấn công vào cơ thể cũng như làn da. Từ đó, da cũng dễ bị tổn thương, dẫn đến các vấn đề về da, trong đó có nám da sau sinh.
Căng thẳng, mệt mỏi gây nám da sau sinh
Cảm xúc và tâm lý tác động lớn đến sức khỏe của làn da. Sau sinh, nhất là những mẹ sinh lần đầu phải đối mặt với nhiều thay đổi, cuộc sống dường như bị đảo lộn hoàn toàn khi có con. Vì thế, nhiều mẹ không tránh khỏi căng thẳng, stress thậm chí là trầm cảm sau sinh.
Tình trạng này kéo dài có thể gây nhiều tác động tiêu cực đến mẹ. Do vậy, mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ để ngăn ngừa nám da sau sinh.
Nám da sau sinh do yếu tố di truyền
Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị em gái bị nám da thì nguy cơ bạn bị nám da sau sinh sẽ cao hơn nhiều so với những người bình thường khác. Đây là nguyên nhân không thể tránh khỏi và bạn chỉ còn cách tìm biện pháp cải thiện tình trạng nám.
Những biện pháp khắc phục nám da sau sinh
Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý
Mẹ bầu sau sinh nên xây dựng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý và khoa học từ khi mang thai đến sau khi sinh. Đây sẽ là yếu tố đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu, tăng cường sức đề kháng sau sinh và cân bằng cuộc sống sau khi sinh con. Hạn chế các tác nhân gây nám da sau sinh cũng như hỗ trợ quá trình khắc phục tình trạng da.
Chế độ ăn không những tốt cho sức khỏe mà còn có lợi trong quá trình cải thiện nám da sau sinh
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời vẫn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nám da sau sinh. Sự tác động của tia UV sẽ là điều kiện cho các hắc tố melanin sản sinh và tích tụ dày đặc. Vì vậy, đừng quên có những dụng cụ che nắng như áo, mũ rộng vành và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định tình trạng nám da sau sinh của bạn
Sử dụng mỹ phẩm an toàn
Chị em nên có sự đầu tư, tìm hiểu về loại da, tình trạng da của mình trước khi lựa chọn mỹ phẩm. Ngoài ra, chị em nên ưu tiên dùng các loại mỹ phẩm rõ nguồn gốc, có chứng chỉ và thành phần an toàn với da.
Trong quá trình mang thai và sau khi sinh, bạn cũng nên tìm hiểu những loại phù hợp để không ảnh hưởng đến thai nhi.
Sử dụng mỹ phẩm an toàn sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh
Trên đây là những kiến thức về nám da sau sinh. Hy vọng với những thông tin trên, Dr.HS đã có thể giúp bạn phần nào tìm được phương pháp trị nám da ưng ý. Lưu ý, nếu da của bạn đã ở tình trạng nám nặng, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán đúng tình trạng da. Phòng khám da liễu Dr.HS+ sử dụng công nghệ cao sẽ giúp giải quyết các vấn đề nám da của bạn.
Để đặt lịch khám tại phòng khám da liễu Dr. HS+, chị em có thể đặt lịch trực tiếp Tại đây. Với bất kỳ các Quý khách đăng ký đặt lịch sớm, sẽ được hưởng các ưu đãi từ Phòng khám. Quý khách có bất cứ thắc mắc nào có thể liên hệ qua số HOTLINE: 0833238989 hoặc thông qua Fanpage chính thức: https://www.facebook.com/phongkhamdalieudrhs.vn . Xin trân trọng cảm ơn!
