“Người bị nổi mề đay nên ăn gì và kiêng ăn gì?” chắc hẳn là thắc mắc của không ít người khi chẳng may mắc bệnh này. Theo như các phân tích của nhiều chuyên gia, để tránh bệnh mề đay trở nên nghiêm trọng, người bệnh cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống phù hợp, tránh thực phẩm cay nóng, ăn những thực phẩm giàu vitamin để tốt cho cơ thể. Hãy cùng phòng khám Da liễu Dr Hs + đi tìm ra câu trả lời cho thắc mắc đặt ra ban đầu nhé!
1. Nên ăn gì khi bị bệnh mề đay?
Cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng và dưỡng chất cần thiết không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn hỗ trợ đắc lực cho việc đào thải độc tố và các yếu tố gây nổi mề đay. Dưới đây là một số thực phẩm tốt mà người mắc bệnh nổi mề đay nên bổ sung:
1.1. Thực phẩm giàu Vitamin A
Vitamin A có nhiều trong các loại cá, gan động vật, cà rốt, khoai lang, cà chua,… Những thực phẩm này không chỉ giúp tái tạo tế bào da, kích thích phát triển biểu mô da mà còn hạn chế tình trạng nứt nẻ, khô ráp của da.
Thực phẩm giàu vitamin A tốt cho người bệnh mề đay
1.2. Thực phẩm giàu vitamin B
Vitamin B có nhiều trong cá hồi, gan và các loại thịt nội tạng, chuối, gạo lứt, trứng, sữa, rau lá xanh,… Những thực phẩm này nếu được bổ sung hợp lý vào cơ thể sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tốt cho da và tăng cường hoạt động của hệ thần kinh. Không những thế, thành phần vitamin B còn phục hồi những vùng da bị tổn thương, tốt cho gan, hệ miễn dịch và hạn chế hiệu quả chứng mề đay.
1.3. Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C có nhiều trong súp lơ trắng, ớt chuông, khoai tây, cà chua,… Đây không chỉ là thành phần chống oxy hóa sản xuất collagen, tái tạo da, chống lão hóa mà còn làm tăng cường độ ẩm cho da, sức đề kháng, ngăn chặn những tế bào độc hại. Qua đó hỗ trợ đẩy lùi những triệu chứng ngứa ngáy gây ra bởi bệnh mề đay.
Người bị nổi mề đay nên thực phẩm giàu vitamin C
1.4 Trà thảo mộc
Bên cạnh những loại thực phẩm giàu vitamin kể trên, người bệnh mề đay cũng có thể bổ sung vào thực đơn những loại trà thảo mộc như trà xanh, trà gừng, trà hoa cúc,… Với thành phần vitamin C, chất chống oxy hóa…có trong trà thảo mộc sẽ giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ sâu, tỉnh táo và giải độc, thanh lọc cơ thể, giảm các triệu chứng mề đay.
2. Nổi mề đay kiêng ăn gì?
Dưới đây là nhóm thực phẩm mà người mắc bệnh mề đay không nên ăn để hạn chế tình trạng bệnh tái phát hoặc trầm trọng hơn:
2.1 Kiêng thực phẩm giàu đạm
Nhóm thực phẩm giàu đạm gồm có các thực phẩm thủy hải sản như cá biển, tôm, cua,… hoặc thịt gà, thịt bò, sữa bò,… Thành phần protein dồi dào trong những loại thực phẩm này khiến cho cơ thể bị khó tiêu hóa, dễ làm cho da dị ứng.
2.2 Kiêng thực phẩm chứa nhiều đường và muối
Đường và muối là những thành phần dễ gây kích ứng thần kinh ngoại biên, dễ làm nổi các vết mẩn đỏ, mề đay. Không chỉ thế, hai loại gia vị này còn khiến cho hệ miễn dịch bị suy giảm, khiến tình trạng nổi mề đay kéo dài và trầm trọng hơn, bệnh dễ bị tái phát.
2.3 Kiêng thực phẩm cay nóng
Người mắc bệnh mề đay đặc biệt hạn chế ăn những món ăn nhiều dầu mỡ, những thực phẩm cay nóng, chiên rán. Bởi những thực phẩm này không chỉ gây nóng trong người mà còn khiến cơ thể phải làm việc nhiều hơn để có thể hấp thụ vào cơ thể. Đồng thời, nó cũng làm khô da và khiến cho tình trạng mề đay trầm trọng hơn.
Người bệnh mề đay kiêng ăn đồ cay nóng
2.4. Kiêng thực phẩm dễ gây dị ứng
Đối với những thực phẩm dễ gây dị ứng như đồ hải sản, lúa mì, sữa, trứng, hạt, đậu phộng…, người bệnh mề đay mẩn ngứa nên đặc biệt tránh.
Phòng khám da liễu Dr Hs là địa chỉ uy tín trong việc khám, chữa bệnh da liễu nói chung và bệnh mề đay nói riêng. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa nhiệt tình, giàu kinh nghiệm và chuyên môn cao cùng ứng dụng, trang thiết bị hiện đại, phòng khám da liễu Dr Hs + cam kết sẽ hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe của quý khách hàng!
