Nám là một tình trạng rối loạn tăng sắc tố da khá phổ biến. Mặc dù tình trạng này không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng các đốm sắc tố khiến cho làn da trông kém thẩm mỹ và làm bạn kém tự tin. Vậy đâu là phương pháp điều trị nám da một cách hiệu quả và an toàn? Có nguyên tắc nào cần lưu ý trong quá trình điều trị?
Hiểu chính xác về nám da
Để có phương pháp điều trị nám da hiệu quả, trước tiên chị em phụ nữ cần hiểu về tình trạng ra của mình.
Nám da là gì?
Melanin hay còn gọi là Hắc tố là yếu tố quyết định màu da của mỗi người (hay còn gọi là Melanin) sẽ hấp thụ ánh sáng hiệu quả, đóng vai trò chống nắng và bảo vệ da khỏi tia UV.
Tuy nhiên, nếu được sản xuất quá nhiều sắc tố này sẽ tích tụ, tập trung tại một vùng nhất định trên da. Hiện tượng này gọi là nám da.
Nám da thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nhiều chị em trở nên e ngại, thiếu tự tin trong cuộc sống.
Những nguyên nhân gây nám da
Có nhiều nguyên nhân gây nám da. Trong đó ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây sản sinh bất thường một lượng melanin khiến cho những đốm nám hình thành và lan rộng. Bên cạnh đó, theo các nghiên cứu khoa học, khoảng 30% người bị nám da là do yếu tố di truyền quyết định.
Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân phổ biến nhất làm cho lượng sắc tố melanin trong cơ thể tăng nhanh gây ra hiện tượng nám da. Đó là lý do vì sao có khoảng từ 50-70% phụ nữ mang thai bị nám. Ngoài những nguyên nhân trên còn có nhiều yếu tố khác gây nám da như sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, chất lượng kém, chế độ sinh hoạt không khoa học hợp lý.
Phương pháp điều trị nám da hiệu quả
Trị nám bằng thuốc
Bạn có thể lựa chọn điều trị nám da bằng thuốc không kê đơn hoặc thuốc kê tùy vào tình trạng da. Các loại thuốc bao gồm:
- Hydroquinone: Đây là một phương pháp điều trị nám da phổ biến. Nó được áp dụng cho da và có tác dụng làm đều màu da.
- Tretinoin
- Thuốc corticosteroid
- Kết hợp hydroquinone, tretinoin và corticosteroid: có tác dụng làm đều màu da
- Axit azelaic
- Axit kojic
- Vitamin C.
Phương pháp điều trị nám da bằng thẩm mỹ
Việc điều trị nám da hiện nay đã được hỗ trợ bằng các phương pháp công nghệ hiện đại, có thể kể đến như:
- Laser: Sử dụng ánh sáng có các bước sóng phù hợp để phá vỡ các hạt sắc tố (melanin) tại các đốm sắc tố. Sau đó các hạt sắc tố sẽ được đào thải ra khỏi ngoài cơ thể giúp da trở nên sáng hơn và đều màu hơn.
- Thay da hóa học (Peeling): Sử dụng các loại acid với nồng độ khác nhau để loại bỏ lớp da cũ chứa các đốm sắc tố và thay thế bằng một lớp da mới sáng hơn và đều màu hơn.
- Microdermabrasion: phương pháp điều trị nám da này là thủ thuật sử dụng một công cụ có đầu mài mòn hoặc lực hút chân không để làm bong tróc lớp da bên ngoài của bạn.
Các nguyên tắc điều trị nám da cần nhớ
Tìm được phương pháp điều trị nám da phù hợp là bước đầu tiên, sau đó, điều quan trọng là phải giữ gìn thành quả này. Những điều quan trọng cần lưu ý khi trị nám các chị em cần nằm lòng đó là:
Giữ sạch làn da
Tẩy trang là làm sạch da đúng cách sau khi trang điểm hay đi ngoài đường về giúp loại bỏ tối đa bụi bẩn trên da. Từ đó giúp da luôn khỏe mạnh, giữ da luôn tươi trẻ và hạn chế hình thành các vết nám trên da.
Luôn nhớ sử dụng kem chống nắng
Ánh sáng mặt trời là yếu tố hàng đầu hình thành nám trên da. Vì vậy, nếu tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được che chắn hay bảo vệ sẽ khiến cho các đốm màu khó phai và dễ dàng quay lại.
Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và tia UVA xuyên qua các đám mây. Thoa kem đều cho vùng mặt, cổ, ngực, tay và chân và sử dụng tối thiểu 20 – 30 phút trước khi ra nắng để đạt tác dụng bảo vệ.
Che chắn cho da
Nếu chỉ sử dụng kem chống nắng vẫn chưa đủ để giúp chống lại toàn bộ tác hại của ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ da một cách hoàn hảo hơn, hãy sử dụng các phụ kiện để che chắn cho làn da như mũ rộng vành, áo chống nắng, găng tay,… Lời khuyên được đưa ra là sử dụng phụ kiện che chắn có màu tối để cản tia cực tím hiệu quả hơn.
Chế độ ăn dinh dưỡng
Hãy cố gắng bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin A, E, B, C bởi chúng rất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng mịn và tươi tắn hơn.
Bên cạnh đó, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, giải trừ bớt độc tố gây sạm, nám da. Cần tránh uống các loại nước chứa nhiều đường, tác hại của đường gây lão hóa da sớm hơn.
Có nhiều phương pháp điều trị nám da hiệu quả. Tuy nhiên, mọi người nên tham vấn ý kiến từ bác sĩ da liễu trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp nào. Phòng khám Da liễu Dr HS là địa chỉ khám chữa bệnh da liễu tin cậy, uy tín với đội ngũ bác sĩ lành nghề và thường xuyên ứng dụng công nghệ điều trị hiện đại nhất trong điều trị và dự phòng tái phát các bệnh về da, trong đó có việc điều trị nám hiệu quả.
